SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

forma w

  • Trochę wrzucam też starszych filmików, narazie jeszcze forma w budowie Wczorajsze barki https://youtube.com/shorts/GWHJASSbUXk https://youtube.com/shorts/KDIvPfZa9yE Zmieniony przez - RedAlert w dniu 2023-02-17 14:45:26

    Odpowiedzi: 3427 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-02-17 14:31:42 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • nie wierze w to by jedne bcaa byly skuteczniejsze od innych, zwlaszcza jesli sa w podobnej formie (wolna forma), w podobnych proporcjach (przewaga 2:1:1), do produktow konkurencji... tak, więc walorem jest cena

    Odpowiedzi: 108 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-16 14:43:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ma b.wiele bledow-wiec poprawa nie bedzie taka szybka Klata-26seri!!!??? Podziel to na 2 i wtedy pogadamy o ukladaniu cwiczen Plecy-poco tyle wioslowan?-jedna forma w zupelnosci wystarczy,i co ten wyciag robi przed podstawowym cwiczeniem? Ale brakuje podciagania na drazku-ktore traktujesz jako rozgrzewke.Duzo na tym tracisz [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 4094 Data: 2010-06-20 14:39:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • U mnie mega załamka... :-/ Forma w lesie, wgl nie czuję tych zawodów a na dodatek waga w górę :/ 5 razy lepiej wyglądałem przed Strzegomiem na taki sam okres czasu przed startem. Miche strasznie ciężko utrzymać, podjadam białko w nocy a w ciągu dnia non stop cos dziubie. Czarno widzę te MPJ... pękłem psychicznie Zmieniony przez - wojtekztr w dniu [...]

    Odpowiedzi: 533 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-09-24 08:09:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pat34 - Living Life On Your Own Terms

    Post
    Dzienniki Treningowe

    Testowałem podział na dni wysokich węgli i wysokich tłuszczy ale lipnie to wyszło. Od dzisiaj wróciłem na niskie węgle i powoli będe sobie ucinał aż do nowego roku. Myśle że forma w końcu ruszy :P DT B 225g W 200g T 150g DNT B 225g W 50g T 180g Dzisiaj tak to wygląda. Te kiełbaski co są w śniadaniu to z Manufaktori, ponoć zrobione bez dodatków [...]

    Odpowiedzi: 662 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-11-12 18:20:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mariusz Raczycki - Jesień 2020

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Forma w lesie Terminy gonia Wiec od tego tygodnia juz jest ciekawie%-) /SFD/2022/2/9/11a368b8bb2f442abd95852bf2f9e734.jpg

    Odpowiedzi: 3527 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-02-09 16:54:22 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • forma w dupie, dlatego temat ucichl %-) jak bede mial wene to cos podrzuce hehe, pamietam tytul laleczki to annabelle - poczatek :-) To nawet formy na lato nie ma ? @-| w zeszłym roku oglądałem Annabelle: Narodziny zła (2017), to szału nie było. Mam nadzieje, że w tym roku będzie jakiś fajny horror, bo dawno nie widziałem nic mocnego.

    Odpowiedzi: 6527 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-06-10 20:40:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] biegało, zresztą lubię biegać, gdy jest temp. poniżej 0 ;). Trening ABS III Podciąganie kolan do klatki leżąc 4x12 Plank 4 x 1min +10kg (wytrzymałem :-D) Bieg 4km(16:08s) forma w miarę jest. Dieta Ten dżem truskawkowy to robiony przez mamę, także nw czy jest nisko czy wysokosłodzony, więc wybrałem wysokosłodzony. Poza bilansem: Cebula, [...]

    Odpowiedzi: 1001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-21 22:22:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • I tak teraz tren nabałaganił mi i widze ze hdl poszło w doł a ldl w gore, musze to wkrotce naprawic ale najpierw ciezka praca bo zawody tuż tuż a forma w lesie po wielkanocy. Nie przeliczam tluszczu ale widelki to tak 50-150g fatu. Morfo troche rozjechane tylko przez tą hemoglobine i hematokryt, bym musiał krwi oddać/upuścić. Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 1337 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-04-06 08:27:11 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • tak czy siak - nie zdążysz nie no, a tak w ogóle to jak tam forma w takim razie? to jak twierdzisz że do wakacji będzie git to już pewnie ostatnie szlify??

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-05 21:59:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] wisnia, Pokonać swoje limity

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] na końcu w sensie takie wymęczenie lekkie. Wznosy nóg stojąc na głowie (3 pkt podporu) dziś przyjemnie robiło się to ćwiczenie. Ab wheel ze stania czuję, że jest dobra forma w tym i mogę na luzie zwiększać. Plank i hollow body końcówka zawsze mnie dobija, dlatego nie zwiększałem czasu czy tam ilości serii w tym tygodniu. Podsumowanie Dziś [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1114 Data: 2021-08-14 00:12:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ania Nawrot: Przygotowania do MP 2016

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Sylwia, megan292, ASNF, Bull };-) Na tym etapie zaczynam się już obserwować i utrzymać w dobrej formie, żeby potem nie było płaczu na sesjach cardio. Od czasu kiedy zaczęłam się szykować do zawodów już trochę nauczyłam się swojego organizmu i wiem na ile mogę sobie pozwolić oraz co i kiedy na mnie działa. Wiem, że nie jest łatwo utrzymać ładne [...]

    Odpowiedzi: 1738 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-01-02 22:38:42 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • DT Anchy - remastered :)

    Post
    Ladies SFD

    [...] 4b. wznosy bioder leząc na podłodze 12/12/12/12 +brzuch -odwrotne -przenoszenie piłki -skośne -spięcia na piłce -turlanie piłki -plank Rozciąganie Czuję,że forma (w sensie kondycja,siła) poszła bardzo w górę. Ogólnie ciało robi się twarde i mocne tak jak lubię ;-) Zrobię jeszcze ostatni trening z tego planu-najprawdopodobniej [...]

    Odpowiedzi: 652 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-01-31 11:10:19 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • [...] zaliczone. Waga naczczo 90 kg :-D /SFD/Images/2015/11/5/a76e9dcbab5147f1894b9aa8b9ca56e3.jpg /SFD/Images/2015/11/5/1fd19b5ada8d4627b45ec854fb8aedf9.jpg Pewnie jak bym zaczął redukcję to forma w Salvadorze była by kozacka. Niestety nie stać mnie na wyjazd więc może MŚJiW za rok będą bliżej :-) Zmieniony przez - RedAlert w dniu 2015-11-05 08:37:41

    Odpowiedzi: 3427 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-11-05 07:15:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Koniu chyba cheaty do końca testu wyczerpałeś %-) e tam forma w górę. %-) dziś trening życia miałem. %-) pzdr/

    Odpowiedzi: 768 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-10-19 21:17:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • samopoczucie z dupy to znak ze forma w górę ;-)

    Odpowiedzi: 1850 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-02-23 12:39:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Olejek z CBD

    Post
    Odżywki i suplementy

    Aktualnie można kupić równiez w Polsce - sugeruję zastanowić się nad formą w postaci kropli z uwagi na to, ze forma ta jest o wiele lepiej przyswajalna przez organizm niz gęsta pasta, która była do tej pory polecana. Nie uzależnia tak jak inne oleje. Nie trzeba go przyjmować jedynie jeśli jest się chorym na coś albo jeśli odczuwa się dolegliwości [...]

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-03-18 11:55:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nowe życie - DT julcziik

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Interwały niemalże do odcięcia. ile ich robisz i z jakim podziałem na okres pracy i wypoczynku ? Chyba forma w coraz lepszym kierunku. Na koniec tygodnia zrobię fotki jak jest, bo dzisiaj przy bum przypince dosyć fajnie to nawet wyglądało. Brzuch się zaczyna pokazywać :-D super, jak efekty widać to i motywacja odrazu wzrasta

    Odpowiedzi: 3414 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-05-31 10:18:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ronny Rockel IFBB Pro

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    W ostanim czasie mowiono o zakonczeniu kariery tego znakomitego zawodnika, - 13 na Mr.Olympia 2012, watpliwa forma w koncowce sezonu -Jak sie okazalo, Rockel cierpi na cukrzyce typu 2. Choroba ta w zancznym stopniu utrudnilam mu odpowiednie przygotowania sie do zawodow. Ronny jednak nie rezygnuje i jak zapowiedzial, ma zamiar startowac w [...]

    Odpowiedzi: 511 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-06 10:24:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lordknaga blogo-galeria

    Post
    Galeria Zdjęć

    ja sie odlaczam od tego calego fit swiata, jade w srode chlac i jesc na gran canarie %-) te zawody to i tak robilem pol 4fun a wyszla najlepsza forma w najwyzszej wadze jakiej w zyciu bylem :-D to nie jest sport dla mnie, ja sie tam nie czuje na tej scenie dobrze, czuje sie jak anorektyk i wole byc gruby i se isc zjesc na co mam ochote i cwiczyc [...]

    Odpowiedzi: 319 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-10-07 12:08:36 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)